8.7 km | 01:09:21 | 07:57/km日期: 2022-10-15 07:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'03" / 05'42" / 06'24" / 09'20" / 11'43" / 07'09" / 05'53" / 07'28" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'49" (+09'45") | 718 / 8718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'42" | 00:10'45" |
| 3 | 06'24" | 00:17'09" |
| 4 | 09'20" | 00:26'29" |
| 5 | 11'43" | 00:38'12" |
| 6 | 07'09" | 00:45'21" |
| 7 | 05'53" | 00:51'14" |
| 8 | 07'28" | 00:58'42" |
| 8.7 | 14'48" | 01:09'20" |
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