3.1 km | 00:30:22 | 09:43/km日期: 2022-10-15 07:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 08'39" / 12'19" / 12'07" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 12'19" | 00:20'58" |
| 3 | 12'07" | 00:33'05" |
| 3.1 | 05'34" | 00:33'46" |
留言 
Replay
