10.1 km | 01:24:50 | 08:23/km日期: 2022-10-10 05:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'23" / 07'11" / 07'40" / 08'39" / 08'08" / 10'22" / 07'57" / 08'49" / 08'18" / 08'05" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'41" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'11" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'38" (+01'57") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'20" (+00'39") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'16" (+00'35") | 1609 / 9656 |
7 | | 09'17" (+01'36") | 441 / 10097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'11" | 00:15'34" |
3 | 07'40" | 00:23'14" |
4 | 08'39" | 00:31'53" |
5 | 08'08" | 00:40'01" |
6 | 10'22" | 00:50'23" |
7 | 07'57" | 00:58'20" |
8 | 08'49" | 01:07'09" |
9 | 08'18" | 01:15'27" |
10 | 08'05" | 01:23'32" |
10.1 | 13'20" | 01:24'50" |