6.0 km | 00:53:12 | 08:47/km日期: 2022-10-09 14:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 09'46" / 08'54" / 08'46" / 08'43" / 09'32" / 08'36" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'32" (+01'59") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 08'54" | 00:18'40" |
3 | 08'46" | 00:27'26" |
4 | 08'43" | 00:36'09" |
5 | 09'32" | 00:45'41" |
6 | 08'36" | 00:54'17" |
6.0 | 10'23" | 00:54'48" |