3.3 km | 00:34:14 | 10:27/km日期: 2022-10-04 07:39 - 平均心率: 77 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 09'45" / 10'53" / 10'09" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+01'15") | 274 / 3274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 10'53" | 00:20'38" |
3 | 10'09" | 00:30'47" |
3.3 | 11'22" | 00:33'54" |