莊文洲 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊文洲基隆
ID 710837

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3.0 km | 00:47:05 | 15:38/km

日期: 2022-10-08 08:12 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'28"

(15'28")

3.86 (-0.32)

995 / 995

2

14'26"

(29'54")

4.18

1005 / 2000

3

14'00"

(43'54")

4.28

998 / 2999

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'38"	00:15'38"
2	14'16"	00:29'54"
3.0	14'00"	00:43'54"

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