mit 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

mit 新竹
ID 605389

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0.6 km | 00:05:02 | 08:42/km

日期: 2022-10-04 19:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 08'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 52.86 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'41"	00:05'02"

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