小丸子 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子雲林
ID 141832

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3.6 km | 00:28:26 | 07:48/km

日期: 2015-10-09 07:07 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 07'17" / 07'34" / 08'24" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'13"

994 / 994

2

07'37"

(14'48")

07'36" (+00'23")

1001 / 1995

3

08'18"

(23'06")

08'21" (+01'08")

993 / 2989

4

05'20"

(28'26")

08'08" (+00'55")

655 / 3644

10月累積里程 : 214.12 km

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Born Huang, Belle 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'34"	00:14'51"
3	08'24"	00:23'15"
3.6	08'02"	00:28'26"

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