6.1 km | 00:27:34 | 04:31/km日期: 2022-10-06 05:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'31" / 04'35" / 04'34" / 04'27" / 04'31" / 04'35" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'06") | 406 / 406 |
2 | | 04'35" (+00'10") | 403 / 810 |
3 | | 04'26" (+00'01") | 404 / 1215 |
4 | | 04'36" (+00'11") | 403 / 1618 |
5 | | 04'29" (+00'04") | 410 / 2028 |
6 | | 04'32" (+00'07") | 406 / 2435 |
7 | | 04'34" (+00'09") | 406 / 2841 |
8 | | 04'29" (+00'04") | 410 / 3251 |
9 | | 04'25" | 411 / 3662 |
10 | | 04'30" (+00'05") | 406 / 4069 |
11 | | 04'32" (+00'07") | 403 / 4473 |
12 | | 04'32" (+00'07") | 405 / 4879 |
13 | | 04'31" (+00'06") | 406 / 5285 |
14 | | 04'32" (+00'07") | 401 / 5687 |
15 | | 04'33" (+00'08") | 405 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'35" | 00:09'06" |
3 | 04'34" | 00:13'40" |
4 | 04'27" | 00:18'07" |
5 | 04'31" | 00:22'38" |
6 | 04'35" | 00:27'13" |
6.1 | 03'47" | 00:27'34" |