4.0 km | 00:34:04 | 08:28/km日期: 2022-10-05 06:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 10'26" / 08'26" / 07'24" / 07'33" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+03'18") | 23 / 4023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 08'26" | 00:18'52" |
3 | 07'24" | 00:26'16" |
4 | 07'33" | 00:33'49" |
4.0 | 10'39" | 00:34'04" |