3.0 km | 00:27:23 | 09:04/km日期: 2022-10-05 05:51 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 107 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'42" / 08'25" / 09'12" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'58" | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.29 km NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 :
295.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 08'25" | 00:18'07" |
3 | 09'12" | 00:27'19" |
3.0 | 04'16" | 00:27'23" |