6.2 km | 00:55:02 | 08:48/km日期: 2022-10-05 05:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'20" / 07'15" / 08'46" / 07'30" / 07'31" / 11'27" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+05'52") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 07'15" | 00:16'35" |
3 | 08'46" | 00:25'21" |
4 | 07'30" | 00:32'51" |
5 | 07'31" | 00:40'22" |
6 | 11'27" | 00:51'49" |
6.2 | 12'06" | 00:54'48" |