3.6 km | 00:25:15 | 07:02/km日期: 2022-10-05 05:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 07'11" / 06'37" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+02'58") | 584 / 3584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'11" | 00:13'57" |
3 | 06'37" | 00:20'34" |
3.6 | 10'00" | 00:26'25" |