10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2022-10-03 20:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'31" / 06'55" / 05'37" / 05'41" / 05'28" / 05'39" / 04'28" / 06'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+03'13") | 671 / 3671 |
| 5 | | 05'47" (+01'30") | 1000 / 4671 |
| 6 | | 05'06" (+00'49") | 768 / 5440 |
| 7 | | 06'05" (+01'48") | 824 / 6264 |
| 8 | | 05'07" (+00'50") | 983 / 7248 |
| 9 | | 06'01" (+01'44") | 849 / 8097 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 9097 |
| 11 | | 06'02" (+01'45") | 921 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'31" | 00:17'10" |
| 4 | 06'55" | 00:24'05" |
| 5 | 05'37" | 00:29'42" |
| 6 | 05'41" | 00:35'23" |
| 7 | 05'28" | 00:40'51" |
| 8 | 05'39" | 00:46'30" |
| 9 | 04'28" | 00:50'58" |
| 10 | 06'28" | 00:57'26" |
| 10.0 | 02'42" | 00:57'29" |
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