8.0 km | 00:49:42 | 06:11/km日期: 2022-10-03 18:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 05'37" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 10'31" / 06'20" / 08'49" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'29") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'37" | 00:11'54" |
3 | 06'15" | 00:18'09" |
4 | 06'23" | 00:24'32" |
5 | 06'20" | 00:30'52" |
6 | 10'31" | 00:41'23" |
7 | 06'20" | 00:47'43" |
8 | 08'49" | 00:56'32" |
8.0 | 05'49" | 00:56'44" |