6.2 km | 01:02:02 | 09:59/km日期: 2022-10-03 18:56 - 平均心率: 100 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 12'07" / 09'45" / 09'06" / 08'21" / 08'41" / 11'16" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'07" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+04'57") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 09'45" | 00:21'52" |
3 | 09'06" | 00:30'58" |
4 | 08'21" | 00:39'19" |
5 | 08'41" | 00:48'00" |
6 | 11'16" | 00:59'16" |
6.2 | 13'18" | 01:02'02" |