7.0 km | 00:38:35 | 05:29/km日期: 2022-10-03 18:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'02" / 05'48" / 07'00" / 05'05" / 05'06" / 05'14" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 07'00" | 00:18'50" |
| 4 | 05'05" | 00:23'55" |
| 5 | 05'06" | 00:29'01" |
| 6 | 05'14" | 00:34'15" |
| 7 | 06'09" | 00:40'24" |
| 7.0 | 05'23" | 00:40'32" |
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