3.1 km | 00:24:57 | 07:55/km日期: 2022-10-03 19:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 08'18" / 07'53" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'49") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'18" | 00:15'32" |
| 3 | 07'53" | 00:23'25" |
| 3.1 | 09'16" | 00:24'47" |
留言 
Replay
