4.0 km | 00:42:05 | 10:27/km日期: 2022-10-03 18:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 11'31" / 08'41" / 09'26" / 12'04" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'18" (+08'37") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 08'41" | 00:20'12" |
| 3 | 09'26" | 00:29'38" |
| 4 | 12'04" | 00:41'42" |
| 4.0 | 17'38" | 00:42'07" |
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