3.6 km | 00:31:04 | 08:42/km日期: 2022-10-02 08:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 09'06" / 08'31" / 08'36" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'17") | 181 / 1181 |
3 | | 08'21" | 1000 / 2181 |
4 | | 08'35" (+00'14") | 1000 / 3181 |
5 | | 09'01" (+00'40") | 336 / 3517 |
6 | | 08'03" | 50 / 3567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'31" | 00:17'37" |
3 | 08'36" | 00:26'13" |
3.6 | 08'34" | 00:31'05" |