4.4 km | 00:24:46 | 05:41/km日期: 2022-09-24 09:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'21" / 06'03" / 05'22" / 01'30" / 45'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+12'51") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'03" | 00:12'24" |
| 3 | 05'22" | 00:17'46" |
| 4 | 01'30" | 00:19'16" |
| 4.4 | 45'02" | 00:35'08" |
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