8.1 km | 00:49:12 | 06:06/km日期: 2015-10-06 16:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'46" / 06'01" / 06'08" / 06'13" / 06'24" / 06'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'54") | 65 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.08 km ![](images/shoe.png)
REEBOK 型號 累積 :
73.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'43" | 00:11'31" |
3 | 05'46" | 00:17'17" |
4 | 06'01" | 00:23'18" |
5 | 06'08" | 00:29'26" |
6 | 06'13" | 00:35'39" |
7 | 06'24" | 00:42'03" |
8 | 06'44" | 00:48'47" |
8.1 | 06'38" | 00:49'13" |