MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
吳居榮
台中
ID 411250
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
吳居榮
168.5 km
|
06:22:43
|
26.4 km/h
日期:
2022-10-01 07:43
-
總爬升:
558 m
-
平均心率:
132
-
踏頻:
67
-
卡路里:
2261 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1143.06 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
1.5 %
2
8.9
1.4 %
3
15.5
1.4 %
4
14.3
2.2 %
5
26.7
1.0 %
6
23.2
2.0 %
7
17.4
2.0 %
8
29.8
-0.7 %
9
23.5
-3.1 %
10
28.3
-0.4 %
11
30.3
1.0 %
12
27.3
-0.1 %
13
15.3
1.2 %
14
17.1
1.2 %
15
16.3
1.2 %
16
18.1
1.0 %
17
27.7
1.0 %
18
30.5
-0.8 %
19
21.8
-1.3 %
20
26.1
-0.5 %
21
29.8
-1.4 %
22
19.1
-0.9 %
23
20.0
-0.2 %
24
12.9
-0.2 %
25
6.1
-2.1 %
26
11.8
-0.7 %
27
21.6
-2.6 %
28
12.6
-0.8 %
29
12.2
-0.2 %
30
25.0
-0.3 %
31
22.8
1.0 %
32
29.8
-0.6 %
33
27.1
-0.3 %
34
11.3
-1.2 %
35
25.4
-0.5 %
36
1.5
-0.6 %
37
19.3
-0.8 %
38
17.6
-0.5 %
39
24.3
-0.2 %
40
29.3
-0.4 %
41
30.5
-0.1 %
42
28.6
2.7 %
43
34.0
-1.7 %
44
33.3
-0.3 %
45
26.5
2.0 %
46
32.4
-1.1 %
47
33.3
-0.1 %
48
31.3
1.0 %
49
30.8
1.0 %
50
25.2
-0.2 %
51
33.6
-0.6 %
52
34.3
1.5 %
53
32.1
1.0 %
54
34.6
-0.8 %
55
35.0
-0.1 %
56
36.0
-0.1 %
57
33.3
2.5 %
58
24.5
-0.2 %
59
32.1
-0.3 %
60
30.3
-0.2 %
61
31.0
1.2 %
62
31.0
-0.8 %
63
30.0
0.0 %
64
31.9
-0.1 %
65
31.0
-0.1 %
66
2.4
2.0 %
67
24.5
-0.8 %
68
21.2
1.7 %
69
26.9
1.3 %
70
30.5
-0.6 %
71
28.6
-0.2 %
72
30.5
1.4 %
73
35.0
-0.6 %
74
35.3
-0.1 %
75
36.7
-0.1 %
76
31.6
2.3 %
77
31.6
-2.0 %
78
24.8
1.2 %
79
37.5
-0.4 %
80
37.9
-0.6 %
81
35.3
-0.4 %
82
28.3
3.5 %
83
21.1
-0.7 %
84
24.5
2.0 %
85
13.3
-0.9 %
86
22.0
1.0 %
87
27.7
-0.2 %
88
27.9
-0.1 %
89
26.3
1.6 %
90
31.9
-1.0 %
91
20.9
-0.2 %
92
20.3
-0.2 %
93
9.7
1.0 %
94
30.8
-0.2 %
95
20.5
-0.2 %
96
27.5
-0.2 %
97
29.5
-0.7 %
98
27.7
0.0 %
99
26.7
1.0 %
100
27.9
1.5 %
101
27.1
1.2 %
102
29.5
-0.5 %
103
29.3
-0.6 %
104
26.9
-0.3 %
105
10.3
-0.4 %
106
27.9
-0.2 %
107
22.2
0.0 %
108
26.7
1.8 %
109
24.8
-0.2 %
110
21.8
2.0 %
111
23.1
1.8 %
112
26.7
-1.8 %
113
23.1
-0.8 %
114
30.0
-0.8 %
115
27.7
-0.3 %
116
30.0
-0.4 %
117
25.7
2.0 %
118
21.6
1.8 %
119
25.9
-1.8 %
120
30.8
-0.7 %
121
19.6
3.6 %
122
15.0
3.4 %
123
22.5
-3.3 %
124
41.4
-3.4 %
125
35.0
-2.0 %
126
6.2
-0.7 %
127
24.8
-0.1 %
128
25.9
1.0 %
129
23.7
2.0 %
130
26.1
-1.4 %
131
23.8
-0.6 %
132
16.5
-0.4 %
133
9.9
-0.1 %
134
31.6
0.0 %
135
25.7
1.5 %
136
22.4
1.8 %
137
22.8
1.8 %
138
24.8
2.2 %
139
22.2
-0.9 %
140
31.0
-0.8 %
141
23.4
1.3 %
142
26.3
1.0 %
143
25.2
1.0 %
144
25.7
-0.7 %
145
27.3
1.0 %
146
26.7
1.0 %
147
5.0
1.2 %
148
25.5
1.1 %
149
21.7
1.3 %
150
18.2
1.3 %
151
30.5
-0.1 %
152
25.5
-1.3 %
153
28.8
-0.7 %
154
19.7
-1.0 %
155
13.7
1.0 %
156
19.1
1.2 %
157
24.5
1.3 %
158
22.9
1.6 %
159
31.6
-0.1 %
160
38.3
-1.3 %
161
33.3
-2.2 %
162
27.5
-1.2 %
163
24.7
-1.1 %
164
24.8
-0.7 %
165
22.1
-0.2 %
166
18.8
-0.4 %
167
19.8
-0.2 %
168
19.3
-0.1 %
168.5
20.2
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :