2.6 km | 00:21:17 | 08:03/km日期: 2022-10-01 07:54 - 平均心率: 109 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 10'39" / 07'41" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 640 / 2640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.60 km ![](images/shoe.png)
ASICS GIideFide2黑 累積 :
154.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 07'41" | 00:18'20" |
2.6 | 04'36" | 00:21'17" |