7.0 km | 00:43:15 | 06:10/km日期: 2022-09-30 16:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 06'01" / 06'00" / 06'04" / 06'09" / 06'10" / 06'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+03'29") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 06'00" | 00:17'54" |
| 4 | 06'04" | 00:23'58" |
| 5 | 06'09" | 00:30'07" |
| 6 | 06'10" | 00:36'17" |
| 7 | 06'56" | 00:43'13" |
| 7.0 | 08'57" | 00:43'15" |
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