16.2 km | 01:34:58 | 05:50/km日期: 2022-09-29 04:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1123 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'46" / 05'47" / 05'39" / 05'52" / 05'46" / 06'01" / 05'46" / 05'34" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 07'12" / 05'27" / 05'42" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
384.32 km 母子鱷魚 蚵技神速-灰 累積 :
818.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'47" | 00:12'33" |
3 | 05'39" | 00:18'12" |
4 | 05'52" | 00:24'04" |
5 | 05'46" | 00:29'50" |
6 | 06'01" | 00:35'51" |
7 | 05'46" | 00:41'37" |
8 | 05'34" | 00:47'11" |
9 | 05'37" | 00:52'48" |
10 | 05'32" | 00:58'20" |
11 | 05'34" | 01:03'54" |
12 | 05'22" | 01:09'16" |
13 | 05'25" | 01:14'41" |
14 | 07'12" | 01:21'53" |
15 | 05'27" | 01:27'20" |
16 | 05'42" | 01:33'02" |
16.3 | 06'19" | 01:34'38" |