6.2 km | 00:35:38 | 05:43/km日期: 2015-10-05 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'20" / 18'58" / 05'32" / 05'23" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'56") | 220 / 6220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'20" | 00:16'29" |
4 | 18'58" | 00:35'27" |
5 | 05'32" | 00:40'59" |
6 | 05'23" | 00:46'22" |
6.2 | 07'15" | 00:47'58" |