3.1 km | 00:19:39 | 06:24/km日期: 2022-09-28 18:19 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 05'58" / 06'04" / 08'48" /
基本訓練
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確診後第一次訓練
前2K戴口罩,第3開始拉下口罩,
可以撐完3K差強人意,
平常說話易喘不過氣,
但跑步時不太會咳嗽,
整體比想像中好🙂,
希望能繼續保持!
收到日月潭的物資了,
最期待的風衣外套竟然品質很差勁😓,
倒數一個月💪
9月累積里程 :
27.45 km ![](images/shoe.png)
adidas alphabounce beyond m 累積 :
206.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'58" | 00:13'00" |
3 | 06'04" | 00:19'04" |
3.1 | 08'15" | 00:19'41" |