5.1 km | 00:40:19 | 07:52/km日期: 2022-09-28 05:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'04" / 07'56" / 07'37" / 07'48" / 07'37" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+03'00") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'56" | 00:16'00" |
3 | 07'37" | 00:23'37" |
4 | 07'48" | 00:31'25" |
5 | 07'37" | 00:39'02" |
5.1 | 10'34" | 00:40'20" |