4.4 km | 00:33:19 | 07:37/km日期: 2022-09-27 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 04'42" / 07'20" / 10'50" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'57") | 807 / 807 |
| 2 | | 41'10" (+37'14") | 30 / 838 |
| 3 | | 04'42" (+00'46") | 1247 / 2085 |
| 4 | | 34'25" (+30'29") | 87 / 2172 |
| 5 | | 04'45" (+00'49") | 1241 / 3414 |
| 6 | | 18'25" (+14'29") | 371 / 3786 |
| 7 | | 04'31" (+00'35") | 86 / 3872 |
| 8 | | 13'59" (+10'03") | 107 / 3980 |
| 9 | | 04'02" (+00'06") | 95 / 4075 |
| 10 | | 14'48" (+10'52") | 106 / 4182 |
| 11 | | 03'56" | 97 / 4279 |
| 12 | | 16'12" (+12'16") | 89 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 04'42" | 00:11'29" |
| 3 | 07'20" | 00:18'49" |
| 4 | 10'50" | 00:29'39" |
| 4.4 | 09'56" | 00:33'19" |
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