10.0 km | 00:58:41 | 05:51/km日期: 2022-09-27 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'38" / 06'03" / 05'59" / 06'35" / 06'16" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'14" | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'46" | 00:11'34" |
3 | 05'29" | 00:17'03" |
4 | 05'31" | 00:22'34" |
5 | 05'33" | 00:28'07" |
6 | 05'38" | 00:33'45" |
7 | 06'03" | 00:39'48" |
8 | 05'59" | 00:45'47" |
9 | 06'35" | 00:52'22" |
10 | 06'16" | 00:58'38" |
10.0 | 05'00" | 00:58'43" |