6.0 km | 00:40:39 | 06:43/km日期: 2022-09-26 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 06'24" / 06'53" / 07'02" / 07'12" / 06'43" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+02'47") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'24" | 00:12'23" |
3 | 06'53" | 00:19'16" |
4 | 07'02" | 00:26'18" |
5 | 07'12" | 00:33'30" |
6 | 06'43" | 00:40'13" |
6.0 | 08'20" | 00:40'35" |