5.2 km | 01:05:08 | 12:38/km日期: 2022-09-26 17:48 - 平均心率: 95 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 16'11" / 08'52" / 01'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'34" (+15'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+07'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 00'53" | 126 / 2126 |
4 | | 11'54" (+11'01") | 1000 / 3126 |
5 | | 13'46" (+12'53") | 1000 / 4126 |
6 | | 13'32" (+12'39") | 1000 / 5126 |
7 | | 12'42" (+11'49") | 28 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'11" | 00:16'11" |
2 | 08'52" | 00:25'03" |
5.2 | 00'05" | 00:25'20" |