10.1 km | 00:57:14 | 05:39/km日期: 2022-09-26 07:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 05'25" / 05'43" / 05'37" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+04'53") | 43 / 43 |
2 | | 09'38" (+04'13") | 11 / 55 |
3 | | 10'10" (+04'45") | 7 / 63 |
4 | | 07'25" (+02'00") | 258 / 322 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1322 |
6 | | 05'25" | 1000 / 2322 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3322 |
8 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4322 |
9 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5322 |
10 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6322 |
11 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7322 |
12 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8322 |
13 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 9322 |
14 | | 05'35" (+00'10") | 782 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'33" | 00:11'49" |
3 | 05'29" | 00:17'18" |
4 | 05'31" | 00:22'49" |
5 | 05'39" | 00:28'28" |
6 | 05'39" | 00:34'07" |
7 | 05'46" | 00:39'53" |
8 | 05'25" | 00:45'18" |
9 | 05'43" | 00:51'01" |
10 | 05'37" | 00:56'38" |
10.1 | 06'02" | 00:57'16" |