8.5 km | 00:52:53 | 06:13/km日期: 2022-09-24 08:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'15" / 05'56" / 05'39" / 06'16" / 06'48" / 06'58" / 06'54" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+01'23") | 496 / 8496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'15" | 00:11'08" |
3 | 05'56" | 00:17'04" |
4 | 05'39" | 00:22'43" |
5 | 06'16" | 00:28'59" |
6 | 06'48" | 00:35'47" |
7 | 06'58" | 00:42'45" |
8 | 06'54" | 00:49'39" |
8.5 | 06'36" | 00:52'56" |