11.1 km | 01:02:58 | 05:39/km日期: 2022-09-24 17:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'19" / 04'45" / 05'00" / 04'46" / 06'18" / 06'45" / 08'55" / 06'25" / 07'19" / 01'14" / 01'47" / 32'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+05'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+07'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+05'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+06'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'46" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 32'36" (+31'23") | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'45" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 4 | 04'46" | 00:19'50" |
| 5 | 06'18" | 00:26'08" |
| 6 | 06'45" | 00:32'53" |
| 7 | 08'55" | 00:41'48" |
| 8 | 06'25" | 00:48'13" |
| 9 | 07'19" | 00:55'32" |
| 10 | 01'14" | 00:56'46" |
| 11 | 01'47" | 00:58'33" |
| 11.1 | 32'35" | 01:02'59" |
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