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grebeyen
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grebeyen
57.0 km
|
04:30:31
|
12.7 km/h
日期:
2022-09-24 07:05
-
卡路里:
870 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
11.15 (-19.11)
1000 / 1000
2
04'52"
(10'16")
12.41 (-17.84)
1004 / 2005
3
03'53"
(14'09")
15.38 (-14.87)
994 / 2999
4
02'29"
(16'38")
24.49 (-5.76)
1010 / 4010
5
03'18"
(19'56")
18.18 (-12.07)
996 / 5007
展開計圈分析
6
12'28"
(32'24")
4.85 (-25.40)
1007 / 6014
7
06'39"
(39'03")
8.96 (-21.30)
991 / 7005
8
03'32"
(42'35")
17.31 (-12.94)
1017 / 8023
9
23'21"
(01:05'56")
2.58 (-27.67)
1003 / 9026
10
04'44"
(01:10'40")
12.77 (-17.49)
1006 / 10033
11
04'33"
(01:15'13")
13.19 (-17.07)
998 / 11032
12
05'28"
(01:20'41")
11.04 (-19.21)
1003 / 12036
13
03'48"
(01:24'29")
15.79 (-14.46)
999 / 13036
14
02'52"
(01:27'21")
21.43 (-8.82)
1022 / 14058
15
04'31"
(01:31'52")
13.28 (-16.97)
996 / 15055
16
04'49"
(01:36'41")
12.41 (-17.84)
994 / 16049
17
03'10"
(01:39'51")
19.15 (-11.10)
1009 / 17058
18
03'15"
(01:43'06")
18.65 (-11.60)
1008 / 18067
19
04'55"
(01:48'01")
12.24 (-18.01)
1001 / 19068
20
08'11"
(01:56'12")
7.45 (-22.80)
1016 / 20085
21
03'46"
(01:59'58")
16.07 (-14.18)
1006 / 21092
22
02'59"
(02:02'57")
20.11 (-10.14)
994 / 22087
23
06'03"
(02:09'00")
9.97 (-20.28)
1005 / 23092
24
03'35"
(02:12'35")
16.90 (-13.35)
1005 / 24097
25
03'38"
(02:16'13")
16.59 (-13.66)
1000 / 25097
26
03'56"
(02:20'09")
15.38 (-14.87)
1004 / 26102
27
03'08"
(02:23'17")
19.35 (-10.90)
1006 / 27108
28
03'39"
(02:26'56")
16.44 (-13.81)
996 / 28105
29
04'01"
(02:30'57")
15.13 (-15.13)
1008 / 29113
30
04'36"
(02:35'33")
13.24 (-17.02)
1012 / 30125
31
02'58"
(02:38'31")
20.22 (-10.03)
995 / 31121
32
07'06"
(02:45'37")
8.49 (-21.76)
1004 / 32126
33
17'15"
(03:02'52")
3.52 (-26.73)
1011 / 33137
34
04'39"
(03:07'31")
12.90 (-17.35)
997 / 34135
35
03'41"
(03:11'12")
16.22 (-14.04)
992 / 35128
36
03'56"
(03:15'08")
15.52 (-14.73)
1014 / 36142
37
04'43"
(03:19'51")
12.72 (-17.53)
996 / 37139
38
02'29"
(03:22'20")
24.32 (-5.93)
1005 / 38145
39
03'52"
(03:26'12")
15.58 (-14.67)
1000 / 39145
40
02'15"
(03:28'27")
26.67 (-3.59)
996 / 40142
41
02'14"
(03:30'41")
27.07 (-3.18)
1004 / 41146
42
02'09"
(03:32'50")
28.35 (-1.91)
1010 / 42157
43
02'00"
(03:34'50")
30.25
1003 / 43160
44
02'10"
(03:37'00")
27.69 (-2.56)
997 / 44158
45
02'04"
(03:39'04")
29.03 (-1.22)
993 / 45152
46
02'06"
(03:41'10")
29.03 (-1.22)
1015 / 46167
47
03'04"
(03:44'14")
19.67 (-10.58)
1002 / 47169
48
02'41"
(03:46'55")
22.50 (-7.75)
1001 / 48171
49
02'41"
(03:49'36")
22.36 (-7.89)
996 / 49167
50
06'23"
(03:55'59")
9.42 (-20.83)
1001 / 50168
51
03'47"
(03:59'46")
15.93 (-14.32)
1001 / 51170
52
04'25"
(04:04'11")
13.69 (-16.56)
1005 / 52175
53
03'28"
(04:07'39")
17.39 (-12.86)
1003 / 53179
54
02'02"
(04:09'41")
29.75 (-0.50)
1004 / 54183
55
02'22"
(04:12'03")
25.90 (-4.35)
1016 / 55200
56
02'22"
(04:14'25")
25.35 (-4.90)
995 / 56196
57
09'05"
(04:23'30")
6.69 (-23.56)
1012 / 57208
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9月累積里程 :
333.93 km
愛爾蘭小折第7代
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| 1 year ago
CFC
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.1
-2.3 %
2
12.3
-1.6 %
3
15.3
2.0 %
4
24.7
-0.9 %
5
18.2
1.2 %
6
4.8
-1.6 %
7
9.0
-2.0 %
8
17.3
-1.0 %
9
2.6
1.0 %
10
12.6
-0.4 %
11
13.4
2.6 %
12
10.9
-0.3 %
13
17.1
-0.4 %
14
19.3
-0.5 %
15
13.3
-0.2 %
16
12.6
2.2 %
17
18.7
-1.5 %
18
18.8
-0.5 %
19
12.3
2.0 %
20
8.5
-1.5 %
21
12.3
-0.2 %
22
20.0
-0.6 %
23
10.0
3.0 %
24
17.1
1.0 %
25
16.4
-0.5 %
26
15.0
-1.0 %
27
19.6
2.0 %
28
16.6
2.0 %
29
18.4
-1.1 %
30
11.8
-2.5 %
31
18.3
1.8 %
32
12.5
4.3 %
33
3.1
-1.1 %
34
15.4
-1.7 %
35
13.4
-1.6 %
36
15.2
5.0 %
37
14.1
-2.0 %
38
19.7
1.7 %
39
15.5
1.7 %
40
26.3
2.6 %
41
26.5
1.7 %
42
28.3
1.5 %
43
30.0
-1.4 %
44
29.8
-0.6 %
45
27.1
-0.2 %
46
30.0
-0.5 %
47
19.4
2.0 %
48
26.9
2.0 %
49
19.3
-2.4 %
50
9.6
1.7 %
51
15.3
-2.0 %
52
14.3
1.2 %
53
16.1
-0.9 %
54
30.0
-0.4 %
55
25.7
-0.4 %
56
25.9
1.0 %
57
8.0
3.8 %
57.2
1.6
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:36
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05:30/km
台中阿森
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10.2 km
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05:00/km
Annie Teng
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2.5 km
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00:44:44
|
18:03/km
Annie Teng
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15.7 km
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02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
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2.5 km
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01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
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00:52:54
|
05:13/km
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10.2 km
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10.4 km
|
00:56:18
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05:25/km
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5.0 km
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00:14:17
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21.1 km/h
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10.2 km
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|
00:30:48
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06:09/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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08:50/km
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06:01/km
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Inna Chang
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1.4 km
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9.0 km
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05:37/km
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4.0 km
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14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
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Piko Chiu
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15:33/km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
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05:04/km
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04:57/km
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12:49/km
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