6.6 km | 00:45:15 | 06:49/km日期: 2022-09-24 07:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'11" / 06'27" / 07'13" / 07'46" / 06'37" / 08'00" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'12") | 629 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 06'27" | 00:11'38" |
3 | 07'13" | 00:18'51" |
4 | 07'46" | 00:26'37" |
5 | 06'37" | 00:33'14" |
6 | 08'00" | 00:41'14" |
6.6 | 06'22" | 00:45'15" |