6.2 km | 00:35:12 | 05:40/km日期: 2022-09-23 19:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'31" / 05'32" / 05'36" / 05'29" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'23") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.90 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1137.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 05'31" | 00:17'12" |
4 | 05'32" | 00:22'44" |
5 | 05'36" | 00:28'20" |
6 | 05'29" | 00:33'49" |
6.2 | 05'52" | 00:35'00" |