2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 293339

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0.1 km | 00:00:16 | 03:55/km

日期: 2022-09-22 06:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 03'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 50.85 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 和莊小勛說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'57"	00:00'17"

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