3.0 km | 00:16:21 | 05:24/km日期: 2022-09-22 07:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 06'09" / 05'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'07") | 21 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'09" | 00:11'27" |
3 | 05'23" | 00:16'50" |
3.0 | 06'09" | 00:16'58" |