11.6 km | 01:35:25 | 08:11/km日期: 2015-09-30 19:05 - 總爬升: 301 m - 地點: 劍警劍 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 13410 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'22" / 09'51" / 06'47" / 06'36" / 07'05" / 09'38" / 05'35" / 08'12" / 09'41" / 10'48" / 06'18" / 06'00" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+00'31") | 3000 / 3000 | 139 / 85 |
2 | | 07'50" | 3008 / 6009 | 174 / 73 |
3 | | 09'06" (+01'16") | 3003 / 9012 | 129 / 84 |
4 | | 07'21" | 2638 / 11650 | 116 / 117 |
9月累積里程 : 117.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'51" | 00:18'13" |
3 | 06'47" | 00:25'00" |
4 | 06'36" | 00:31'36" |
5 | 07'05" | 00:38'41" |
6 | 09'38" | 00:48'19" |
7 | 05'35" | 00:53'54" |
8 | 08'12" | 01:02'06" |
9 | 09'41" | 01:11'47" |
10 | 10'48" | 01:22'35" |
11 | 06'18" | 01:28'53" |
12 | 06'00" | 01:34'53" |
11.6 | -1'-28" | 01:35'25" |