5.1 km | 00:31:08 | 06:05/km日期: 2015-09-20 06:55 - 平均心率: 170 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 05'57" / 06'08" / 06'10" / 06'01" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'18") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'56" | 1017 / 2027 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1012 / 3040 |
4 | | 06'09" (+00'13") | 1007 / 4048 |
5 | | 06'02" (+00'06") | 1003 / 5051 |
6 | | 06'03" (+00'07") | 52 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.86 km ![](images/shoe.png)
赤腳 累積 :
195.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 06'08" | 00:18'19" |
4 | 06'10" | 00:24'29" |
5 | 06'01" | 00:30'30" |
5.1 | 06'05" | 00:31'08" |