10.4 km | 00:58:42 | 05:39/km日期: 2022-09-17 17:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'25") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 05'35" | 00:22'20" |
| 5 | 05'37" | 00:27'57" |
| 6 | 05'37" | 00:33'34" |
| 7 | 05'43" | 00:39'17" |
| 8 | 05'39" | 00:44'56" |
| 9 | 05'42" | 00:50'38" |
| 10 | 05'52" | 00:56'30" |
| 10.4 | 05'58" | 00:58'43" |
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