6.8 km | 00:50:13 | 07:20/km日期: 2022-09-17 08:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'18" / 06'37" / 06'22" / 06'28" / 06'44" / 06'37" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+07'21") | 367 / 367 |
2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1367 |
3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 2367 |
4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3367 |
5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 4367 |
6 | | 06'45" (+00'31") | 551 / 4919 |
7 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 5919 |
8 | | 06'14" | 572 / 6491 |
9 | | 14'10" (+07'56") | 352 / 6844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 06'37" | 00:15'55" |
3 | 06'22" | 00:22'17" |
4 | 06'28" | 00:28'45" |
5 | 06'44" | 00:35'29" |
6 | 06'37" | 00:42'06" |
6.8 | 08'37" | 00:49'23" |