10.3 km | 01:09:38 | 06:46/km日期: 2022-09-15 20:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 06'16" / 06'32" / 06'36" / 07'18" / 07'29" / 07'14" / 06'56" / 07'00" / 07'00" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'16" | 00:12'06" |
| 3 | 06'32" | 00:18'38" |
| 4 | 06'36" | 00:25'14" |
| 5 | 07'18" | 00:32'32" |
| 6 | 07'29" | 00:40'01" |
| 7 | 07'14" | 00:47'15" |
| 8 | 06'56" | 00:54'11" |
| 9 | 07'00" | 01:01'11" |
| 10 | 07'00" | 01:08'11" |
| 10.3 | 05'01" | 01:09'38" |
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