2.4 km | 00:12:06 | 05:02/km日期: 2022-09-10 07:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 06'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+01'25") | 76 / 76 |
2 | | 03'16" (+00'01") | 177 / 253 |
3 | | 10'38" (+07'23") | 61 / 315 |
4 | | 03'27" (+00'12") | 172 / 488 |
5 | | 09'46" (+06'31") | 53 / 541 |
6 | | 03'22" (+00'07") | 175 / 717 |
7 | | 11'43" (+08'28") | 58 / 775 |
8 | | 03'28" (+00'13") | 172 / 947 |
9 | | 10'09" (+06'54") | 76 / 1024 |
10 | | 03'15" | 180 / 1204 |
11 | | 10'29" (+07'14") | 53 / 1257 |
12 | | 03'22" (+00'07") | 174 / 1432 |
13 | | 10'23" (+07'08") | 71 / 1504 |
14 | | 03'21" (+00'06") | 177 / 1681 |
15 | | 10'07" (+06'52") | 69 / 1750 |
16 | | 03'25" (+00'10") | 172 / 1923 |
17 | | 10'52" (+07'37") | 58 / 1981 |
18 | | 04'06" (+00'51") | 423 / 2404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 539.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 06'00" | 00:11'02" |
2.4 | 06'08" | 00:13'31" |