10.6 km | 00:59:08 | 05:33/km日期: 2022-08-09 22:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'52" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'22") | 631 / 10631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 261.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'28" | 00:10'52" |
| 3 | 05'27" | 00:16'19" |
| 4 | 05'35" | 00:21'54" |
| 5 | 05'30" | 00:27'24" |
| 6 | 05'34" | 00:32'58" |
| 7 | 05'52" | 00:38'50" |
| 8 | 05'28" | 00:44'18" |
| 9 | 05'36" | 00:49'54" |
| 10 | 05'36" | 00:55'30" |
| 10.6 | 05'45" | 00:59'08" |
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