Paul Hsueh 2022/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Hsueh 基隆
ID 716043

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:55:53 | 08:20/km | 第1半馬

2022 飛虎半程全國馬拉松賽

官方成績
日期	2022-09-04
成績	02:55:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'41")

00:33'41"

01:13'08"

10 km

(01:13'08")

00:39'27" (+05'46")

15 km

(01:59'30")

00:46'22" (+12'41")

01:31'51" (+18'43")

20 km

(02:44'59")

00:45'29" (+11'48")

Finish

(02:55:53)

日期: 2022-09-04 06:00 - 卡路里: 1145 Cal

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 走完了
給 4 星

9月累積里程 : 21.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Wen 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'24"	00:13'21"
3	07'09"	00:20'30"
4	06'29"	00:26'59"
5	06'42"	00:33'41"
6	06'49"	00:40'30"
7	07'53"	00:48'23"
8	07'22"	00:55'45"
9	08'49"	01:04'34"
10	08'34"	01:13'08"
11	08'45"	01:21'53"
12	08'45"	01:30'38"
13	11'48"	01:42'26"
14	07'41"	01:50'07"
15	09'23"	01:59'30"
16	08'20"	02:07'50"
17	08'47"	02:16'37"
18	10'00"	02:26'37"
19	08'53"	02:35'30"
20	09'29"	02:44'59"
21	08'02"	02:53'01"
21.2	14'26"	02:55'56"

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