林冠志 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林冠志台北市
ID 557183

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28.0 km | 01:47:18 | 15.7 km/h

日期: 2022-08-28 07:00 - 總爬升: 577 m - 卡路里: 532 Cal

台北市

林冠志

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單車

8月累積里程 : 574.83 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	2.5 %
2	12.4	1.7 %
3	18.5	2.8 %
4	16.1	4.1 %
5	10.1	7.1 %
6	9.1	7.7 %
7	9.4	6.0 %
8	10.0	6.2 %
9	13.4	4.3 %
10	10.2	5.8 %
11	9.3	6.0 %
12	11.4	4.8 %
13	11.7	4.2 %
14	4.8	6.1 %
15	30.3	-4.2 %
16	34.0	-4.3 %
17	34.6	-4.2 %
18	36.0	-6.4 %
19	34.6	-4.5 %
20	31.3	-5.3 %
21	40.0	-4.9 %
22	43.4	-6.3 %
23	54.5	-7.7 %
24	49.3	-5.7 %
25	40.9	-5.1 %
26	33.6	-2.2 %
27	30.3	-1.1 %
28	10.1	-0.9 %
28.0	0.5	0.0 %

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